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克拉克现象克拉克是澳大利亚闻名的长跑健将

时间:2019-04-01来源:未知 作者:admin点击:
眼看高考来临,作为考生的你,是兴奋、激动,还是一如往常呢?根据经验,考生在考前多会遇到一些烦心事。今天,南方日报记者就为大家请到一位高人,提供考前心经,让你轻松应对高考,超常发挥。 克拉克是澳大利亚著名的长跑健将,在1963年至1968年曾17次打破

  眼看高考来临,作为考生的你,是兴奋、激动,还是一如往常呢?根据经验,考生在考前多会遇到一些烦心事。今天,南方日报记者就为大家请到一位高人,提供“考前心经”,让你轻松应对高考,超常发挥。

  克拉克是澳大利亚著名的长跑健将,在1963年至1968年曾17次打破世界纪录,被称为田径场上的奇才。

  然而,正处于运动巅峰期的他却在两届奥运会上发挥失常而与金牌失之交臂。后来,人们把那些平时训练水平高、成绩好的运动员在大赛中的失常现象称为克拉克现象。

  这种现象最早在运动竞赛中被发现,而在升学考试中,一些学生也会在考场上出现“克拉克现象”,造成发挥失常。考生考前要注意休息,用脑过度、睡眠不足,加上精神过度紧张,都会使大脑产生保护性抑制作用,会加重考场上的“克拉克现象”。

  所以,临考前要尽情放松,看看花草、散散步、听听音乐、打打球,使大脑得到充分休息,保持心情舒畅,可以减少“克拉克现象”产生的可能性。

  而遇到难题或紧张时,还可以反复暗示自己“复习很充分,一定会考好的”来稳定自己的情绪。不过,遇到实在不懂的,可以像“单恋”一样不勉强,优先做会做的题。

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